Как остановить поток мыслей | Как успокоить ум | Дмитрий Матвеев HD

Очистительное дыхание древней суфийской традиции из Индии. Что успокоить свой ум и остановить поток мыслей. Дмитрий Матвеев ( Pranasuri ) - преподаватель йоги, фридайвер, музыкант, эксперт по дыхательным практикам для оздоровления тела и снятия стресса. Перейди по ссылке: https://vk.com/app5898182_-171333655#s=690703 и получи видеозапись 5 упражнений для снятия напряжения в мышцах шеи, которые легко делать дома самостоятельно. Дмитрий С 2005 года занимается йогой. Проходил обучение йоги в киевской школе Андрея Сидерского. Обучался процессуально-ориентированному методу психотерапии. Прошел 4 ретрита випассаны. Изучает суфийские практики, позы, мантры и дыхательные упражнения. Обучается древне-индийской музыкальной традиции игры на флейте бансури. Прошел обучение по йогическому энергетическому массажу у индийского мастера Раджиндера Сингха. Живет в Индии. Обучает йоге, дыхательным практикам на суше и в воде, игре на индийской флейте, проводит оздоровительные сессии с использованием звука. Организует семинары в Индии и онлайн марафоны по йоге. Составляет персональные программы по хатха-йоге и оздоравливающему дыханию. Ютьюб канал - Азбука йоги https://www.youtube.com/channel/UC0VkfoekAwwz-TYiSYYwMOg?view_as=subscriber Facebook - https://www.facebook.com/guy2be В контакте - https://vk.com/azbuka_yogi Инстаграм - azbuka_yogi_ Дыхание - это основное средство в жизни, которое осуществляет настоящее питание и для тела, и для ума. Болезни, в особенности такие как нервозность, учащенное сердцебиение, паралич или бесконтрольное дрожание рук или ног наступают вследствие недостатка силы дыхания. Все лёгочные заболевания являются следствием нечистоты дыхания. Расстройства в мозге и кишечнике появляются от отсутствия регулярности дыхания. ДВАДЦАТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ (из древней суфийской традиции ) Это упражнение занимает 5 минут. Это упражнение делается без шума или видимого движения при дыхании. Вдыхается лишь тончайшая субстанция, находящаяся в воздухе, суть его (эссенция), эфир, или Прана. Идеальное время для этого упражнения, восход и заход солнца. В течение первых трех месяцев нужно чувствовать, как двадцать дыханий достигают солнечного сплетения; Это упражнение следует делать стоя, желательно вне дома или перед открытым окном. Эта очистительная практика состоящая из 20 дыханий, выполняется утром, до еды, стоя, если только вам не было предписано делать это лежа или сидя. Естественное дыхание осуществляется с закрытым ртом; вдох и выдох через нос является нормальным дыханием. В этом упражнении в случаях, когда рот открыт, он должен быть открыт с небольшим отверстием, как при свисте. С особой осторожностью нужно следить за тем, чтобы не делать дыхание более долгим, чем в нормальном ритме. Особое внимание следует уделить тому, чтобы стоять совершенно расслабленными и никоим образом не форсировать, не принуждать дыхание, но позволять ему самому найти свой собственный ритм. Ритм первых четырех ступеней всех дыханий по стихия