Лечение - Все болезни от нервов - Кортизол

Помощь каналу ДОНАТ https://www.donationalerts.com/r/andreytkachenko Чтобы шире показать тему борьбы со стрессом - кортизолом (а что более важно с последствиями длительного стресса) я привожу ниже короткий дайджест прессы со ссылками, перейдя по которым Вы можете посетить страницу первоисточника (лучше - на ноутбуке/компьютере, особенно последнюю статью внизу списка): Перед нами трава для мозга. Лечебный эффект этого растения связан с наличием у него эфирного масла. Мелисса помогает при депрессиях и снимает нервное напряжение, что особенно важно в наше неспокойное время. Изгонять страх — основное назначение растения. Мелисса как бы «вынимает» беспокойство из мозга, и человек начинает чувствовать себя в безопасности. Известно, что «госпожа мозга» оказывает седативное, антидепрессивное, антимикробное, антибактериальное и спазмолитическое действие, расширяет периферические сосуды и нормализует расстройства нервной системы. Наконец, при учащенном сердцебиении мелисса замедляет пульс, снижает кровяное давление и расширяет кровеносные сосуды. В то же время, сила сокращения сердечной мышцы увеличивается, а сердцебиение замедляется — стало быть, сердцу требуется меньше кислорода. Устраняется шум в ушах, головная боль, головокружение и спазмы, нормализуется частота дыхания, проявляется антисклеротический эффект, что в целом и можно назвать омолаживающим действием. Такой вот «эликсир молодости»... (полный тест статьи: http://www.vse-v-ogorod.ru/flowers/204.html) ПРОБЛЕМА ПОВЫШЕННОГО КОРТИЗОЛА: Звание «гормона стресса» кортизол получил за формирование защитных реакций на внешние угрозы и стрессовые ситуации. Он усиливает сердцебиение, повышает артериальное давление (АД). В то же время кортизол держит под контролем тонус сосудов, не допуская критического изменения АД[5]. Кроме того, при сильном стрессе гидрокортизон активизирует работу мышц, снижая в них расход глюкозы, при этом активно заимствуя ее из других органов[6]. Таким образом гормон мобилизует ресурсы организма для спасения жизни. Например, чтобы убежать от преследователей, выбраться из-под завалов, сразиться со смертельным врагом. Но обратная сторона медали — риск развития сахарного диабета и ожирения из-за нерастраченной мышцами глюкозы, в том случае, когда за угрозой так и не последовала физическая активность (ведь от стресса в виде выговора начальства или печальных известий бегством не спастись). Более того, органы, недополучившие глюкозу, начинают требовать «добавки», человек интуитивно налегает на мучное и сладкое (как говорится, «заедает проблему»). (Оригинал статьи: https://www.kp.ru/guide/kortizol-v-krovi.html) По следующим признакам можно определить, повышен у вас уровень кортизола или нет: - Резкое увеличение веса тела является одним из первых признаков повышенного уровня кортизола. - Появлению акне; Увеличению количества волос на лице и теле. - Тимус (или вилочковая железа), отвечает за работу иммунной системы. Она тоже претер