Советы по лечению гиперактивного мочевого пузыря. Лариса Арефьева гинеколог из Гамбурга 2021 г. HD

Нормальная частота мочеиспускания- до 8 раз в сутки, включая максимум 1 ночное. При учащенном мочеиспускании и императивном позыве на мочеиспускание говорят о гиперактивном мочевом пузыре. Может быть и недержание мочи при позывах. Причины две: нарушения иннервации мочевого пузыря и проблемы в самом мочевом. Нарушения иннервации могут быть при неарологических и психосоматических заболеваниях. Проблемы в самом пузыре: цистит острый или хронический, курение недостаточное питье, избыточное потребление кофе и других, раздражающих мочевой пузырь, напитков. Несколько простых и эффективных советов по БЕСПЛАТНОМУ лечению: 1.исключить кофе, крепкий чай, газировки, колу 2.отказаться от курения или уменьшить число сигарет 3.тренировка мочевого: сидя нога за ногу удерживать мочу, продлевая время от очередного позыва до мочеиспускания. Постепенно увеличивать интервалы между походами в туалет. 4.ни в коем случае не ограничивать питье, наоборот, пить не менее 1,5 литров в день, желательно в утренние и дневные часы негазированную воду. Правильно пить: не поминутно маленькими глотками, а каждые 2-3 часа большой стакан воды300-400мл. 5.несколько дней ведите протокол: записывайте по часам, сколько выпили и выделили. Это поможет правильно оценить ситуацию, возможно, понять, все ли вы делаете правильно. При отсутствии эффекта врач назначит таблетки, успокаивающие мочевой и/или инъекции ботокса. Смотри меня в Инстаграме gynekolog_is_germanii #мочевой #гиперактивный #гиперактивныймочевой #гинеколог #гинекологизгермании #генеколог #гиниколог #пузырь #частовтуалет #лечениебезлекарств #мочеиспускание #частомочиться