САМАЯ ПРОСТАЯ ГРАНОЛА I БЫСТРО и ВКУСНО Victoria Subbotina HD

ГРАНОЛА I ДОМАШНЯЯ ГРАНОЛА КАЛОРИЙНОСТЬ на 100 г – 396.4 ккал Б – 9.9 г Ж – 16.4 г У – 52.3 г ИНГРЕДИЕНТЫ: ● овсяные хлопья — 200 г ● орехи — 80 г ● сухофрукты — 70 г ● мёд — 1 ст. л. ● корица — 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Советую экспериментировать, добавляя в гранолу, такие продукты как: арахис, миндаль, кешью, грецкие орехи, курага, кунжут, финики без косточек, кизил, клюква... Корица - по желанию. Сухофрукты нарезать небольшими кубиками. В глубокую миску высыпать овсяные хлопья. Добавить орехи, сухофрукты, 1 ст. л. меда и корицу. Все иградиенты перемешать. Форму для запекания застелить пергаментом и высыпать в нее всю массу. Поставить в разогретую до 160°C духовку на 20-30 минут. Периодически помешивать каждые 5-7 минут. Приятных и здоровых вам завтраков! ★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★ ✔ Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://bit.ly/2WSBBC8 ✔ Завтраки - https://bit.ly/2LM1Y6F ✔ Первые блюда - https://bit.ly/2LOOtmT ✔ Вторые блюда - https://bit.ly/2YMZkkJ ✔ Салаты - https://bit.ly/2NOBXX7 ✔ Праздничный стол - https://bit.ly/2MBLpwp ✔ Полезные десерты - https://bit.ly/2WX1zUM ✔ Заготовка еды на 3 дня - https://bit.ly/2Xtd0Rj ✔ Вегетарианские рецепты, без яиц, без глютена - https://bit.ly/2wFerAq ✔ Рецепты для детей - https://bit.ly/2XA1YcW ✔ Обед на работу - https://bit.ly/2XZ3Lf2 ✔ Рецепты в мультиварке - https://bit.ly/2XxeCgS ✔ Влоги и что я ем - https://bit.ly/2wGBURP ✔ БЕСПЛАТНЫЙ марафон похудения - https://bit.ly/2LgbAXJ ✔ Заморозка продуктов - https://bit.ly/2LKsTQb ✔ Выпечка - https://bit.ly/2xGFBYe ✔ Организация и хранение - https://bit.ly/2S8kEOZ ✔ Обзоры техники - https://bit.ly/2XDGQXt ✔ Уход и красота - https://bit.ly/30pfAZx ✔ Орхидеи уход и размножение - https://bit.ly/2xGW7Hr _ ✔ Не забудьте подписаться: https://bit.ly/2QVkCtr ✔ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ✔ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com #гранола #убратьживот #рецептыпп