То, что медики обнаружили в киви, не поддается объяснению. Новости сегодня HD

Киви повышает настроение и помогает сохранить фигуру. Ученые из Новой Зеландии назвали фрукт, который может стать отличной альтернативой кофе и сладостям в погоде за хорошим настроением. Оказывается, волшебными свойствами обладает простое киви. Именно киви помогает поднять настроение, предотвратить стресс и наступление депрессии, тонизирует, снимает усталость и положительно влияет на физическую форму человека. Для того, чтобы прочувствовать все полезные свойства киви на себе, необходимо съедать хотя бы два фрукта в день. Киви -- съедобные плоды лиан рода Актинидия. Киви является ягодой. Ее название связано с одноименной нелетающей птичкой из Новой Зеландии. Польза киви объясняется огромным количеством витаминов, которые содержатся в этом заморском фрукте. Кроме того, полезные свойства не утрачиваются даже при консервации, поскольку мякоть плодов имеет нужную степень кислотности. В свежем фрукте киви содержатся такие витамины: - витамин С, содержание которого равно 92 мг на 100 г, что значительно превосходит количество этого же витамина в цитрусовых и болгарском перце; - витамин Е, недостаток которого замечается у любителей диет, а при употреблении фрукта киви можно пополнить запасы этого витамина даже во время диеты; - витамин В9, более известный под названием «фолиевая кислота», по содержанию которой фрукт уступает только брокколи; - витамин В6, знакомый нам как пиродоксин, который особенно необходим беременным или кормящим женщинам, пожилым людям и детям. Киви очень богат калием -- в киви примерно столько же калия, как в бананах. Калий дает мышечную силу, выносливость, энергию. Поэтому калий особенно важен для детей, а также для взрослых, испытывающих высокие физические нагрузки (спортсменов, рабочих и др.). Калий делает сильными все мышцы организма, а значит, крепким становится и сердце. Калий необходим и для поддержания водного баланса в организме: при недостатке калия могут возникать отеки. В киви содержится очень много витамина C (даже больше, чем в апельсинах), необходимого для сохранения молодости клеток, быстрого заживления ран и укрепления иммунитета. новости, последние новости, новости сегодня, украина новости сегодня, новости дня, новости украины сегодня, украина новости, новости россии, новости россии сегодня, новости украины, новости дня сегодня, последние новости украины, новости украина, новости 1 канал, нтв новости, новости нтв, новости 24, крым новости, украина сегодня новости, вести недели, украина последние новости, новости россия, украина, россия