Дмитрий Петров - Упражнение Кошечка HD

Упражнение - "Кошечка" . Показываю простые упражнения для снятие напряжения и развития гибкости в позвоночнике. Это волновые упражнения. Выполняются упражнение "Кошечка" с начало медленно , без напряжения. чтобы расслабить грудной отдел позвоночника. Потом можем делать это с напряжением и тренируем сухожильный корсет. Чтобы спина была прямая . Через пару месяцев , выполняя каждый день, у многих может пройти кифоз.