Тренировка сердечно-сосудистой системы. Фрагмент из 3 курса комплекса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз"
➤"Остеохондроз, сколиоз, кифоз. Оздоровительный комплекс 3 курс" https://pluznik.ru/shop/osteokhondroz-skolioz-kifoz-3-kurs/ В этом видео представлен фрагмент аэробной разминки для тренировки сердечно-сосудистой системы из лечебно-профилактического комплекса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз". Аэробная разминка просто необходима для повышения функциональных возможностей всей сердечно-сосудистой системы человека, ведущего сидячий (офисный) образ жизни. Помните, дорогие друзья, без грамотной, сбалансированной тренировки сердечная мышца слабеет и не справляется со своей функцией насоса, и вы приобретаете диагноз сердечная недостаточность. Без тренировки ваши сосуды теряют тонус и эластичность, и вы приобретаете варикозное расширение вен. Без регулярной аэробной нагрузки ваши легкие теряют объем и не вентилируются, отсюда гипоксия тканей тела и гипоксия клеток головного мозга, частые простудные заболевания, астма и другие болезни. Друзья, начните тренировать мышцы своего тела, активируйте работу всех главных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной. ➤Для вас подарок! Комплекс от болей в позвоночнике https://www.subscribepage.com/pluznik ➤Подробнее о моих программах https://pluznik.ru/shop/ ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/?sub_confirmation=1 ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★Я в ВК https://vk.com/elenapluzhnik ★Группа в ВК https://vk.com/zdorovy_pozvonochnik ★Я в Инстаграм https://www.instagram.com/pluznik.ru/ ★Я в Одноклассниках https://ok.ru/zdorovypozvonochnik ★Я на Фейсбук https://www.facebook.com/elena.pluzhnik.3 ➤Плейлисты на моем канале: ★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0xUSbLu1yhiGUDjwkXaUH_9 ★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0w41TOxMj9OKj9vJ5fcfi-G ★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0yZ9cZm3viwUBkloRZ4qsHo ★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0z-oIo4qxleqhdShaVtDTaN ★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0ybV1KiKVVny3NG9M91A0Xc ★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методике Елены Плужник https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0zKzRKUcRlFWRIyonAlpQuy ➤Тренировка сердечно-сосудистой системы. Фрагмент из 3 курса комплекса "Остеохондроз, сколиоз, кифоз" https://www.youtube.com/watch?v=MjhUaOUlSoo #ЕленаПлужник #тренировкасердца #сердечнососудистаясистема #здоровыйпозвоночник #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура
