Баттернат сквош рецепт в духовке 4K HD

butternut squash recipe. мускатная тыква полезные свойства Всего одна порция мякоти тыквы сквош содержит почти 300 процентов суточной нормы витамина А, и 49 процентов витамина С, есть в ней нужные нам витамины В6 (11%) и Е (10 %).Богата тыква калием (14%), магнием (12%) и марганцем (14%) Калорийность тыквы мускатной Калорийность тыквы мускатной составляет 45 ккал на 100 граммов продукта. Состав тыквы мускатной Тыква мускатная богата по своему химическому составу. В ней содержатся витамины Е, С, РР, В1, В5, В6, а также минеральные вещества, такие как: фосфор, магний, кальций, калий. Полезные свойства тыквы мускатной Полезные свойства тыквы мускатной заключаются в наличии в ней большого количества витаминов и минеральных веществ. Тыква мускатная относится к продуктам диетического питания. Систематическое употребление тыквы мускатной способствует очистке организма от вредных веществ и токсинов, укреплению иммунитета. Известны свойства мускатной тыквы в качестве мочегонного средства. В плодах мускатной тыквы содержится много каротина, даже больше чем в морковке. Учитывая это, рекомендуется употреблять овощ для улучшения зрения. Поскольку в составе этой тыквы есть витамин К, то регулярное потребление плодов поможет замедлить процессы старения (calorizator). Также в составе овоща есть калий, который положительно сказывается на состоянии сосудов и крови. Калории, ккал: 45 Белки, г: 1.0 Жиры, г: 0.1 Углеводы, г: 9.7