Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Сурья крийя HD

Дорогие друзья! Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня я продолжаю свои выпуски практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life108! В этом видео я познакомлю вас с замечательной Сурья крийей! Эта крийя названа в честь энергии солнца — сурья. Когда у вас много «солнечной энергии», вы не мёрзнете, вы энергичны, экспрессивны, направлены вовне, открыты и полны энтузиазма. Это энергия очищения. Она способствует поддержанию нормального веса, улучшает пищеварение, даёт ясность ума, делает его аналитическим и ориентированным на действия. Эти упражнения последовательно стимулируют позитивную силу праны и саму энергию кундалини. Этот комплекс необходимо периодически включать в свою регулярную практику, чтобы укреплять силы и развивать способность фокусироваться на многих задачах одновременно. С противопоказаниями можно ознакомиться здесь ниже в описании или на сайте Life108.com в разделе «Кундалини-йога». Я рада, что вы выбрали именно этот вид йоги, и желаю вам успехов! Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хэштегу #Life108 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом... ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: — Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии) — Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь — Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника — Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов) — Эпилепсия — Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом) — Заболевания органов дыхания. Особенно астма. — Онкологические заболевания — Беременность Производство телеканала «ЖиВи!» -- На самом большом портале аудиокниг Storytel выпущен первый цикл аудиомедитаций Ирины Нельсон! Все медитации Life108 включают в себя простые практики релаксации, необходимые для современного человека, живущего в состоянии постоянного стресса и эмоциональной перегрузки. Медитации сопровождаются естественными, специально записанными для данного цикла, шумами природы и удивительной, завораживающей музыкой композитора Вячеслава Тюрина. Занятия медитациями Life108 станут прекрасным начальным этапом освоения глубокого искусства Медитации. Что вы получите в резу