Топим баню

Баня — это глубокое прогревание организма, которое осуществляется комплексным подходом: Первое действие — прогревание через кожу горячим паром, который проходит сквозь поры. Второе — волновое — тепловое излучение камней в каменке. Третье — активное направленное воздействие на поверхность тела, а также на его отдельные зоны с помощью веника. Поэтому эффективность парилки намного выше, чем обычной горячей ванны в домашних условиях. Нельзя не подчеркнуть и дололнительное – четвертое – действие. Это всем знакомый «обжигающий холод», который воспринимается буквально именно в банных условиях. Даже если просто облиться холодной водой, в нашем слуаче обтереться снегом, можно составить сосудистую систему расширить своих подданных — тончайшие капилляры. А чередование температур многократно усиливает этот эффект. Поэтому мы с вами будем обтираться снегом Основная польза бань состоит в том, что под действием высоких температур раскрываются все телесные поры, что обеспечивает интенсивное кожное «дыхание». Это способствует удалению лишнего жира из организма и улучшению кровообращения. Каждый поход в баню увеличивает и повышает физическую выносливость, укрепляет нервы, снимает негативное электромагнитное воздействие, закаляет на физическом уровне и возвышает духовно. Обо всех этих преимуществах наверняка знали наши предки, различая два основных способа очищения организма – влажным и сухим паром. Но всегда есть риск перегревания, который обязательно нужно учитывать.