Где живет наш ресурс? Мастер-класс Ксении Савченко и Максима Бурого

Общая эффективность человека в жизни тесно связана с его энергетическими ресурсами. Чем больше у нас энергии, тем продуктивнее мы в работе, вовлеченнее в отношениях, активнее в социальных стремлениях. Когда мы на подъеме, нам хочется проявляться, светить, звездить, общаться с друзьями, ходить на свидания. У нас находятся силы и время для игр с детьми и встреч с родителями. Есть желание достигать новых вершин или изучать новое. Где же мы черпаем эти силы? На нашем мастер-классе мы будем говорить о том, как конструктивно распоряжаться своим энергоресурсом, можно ли его раскачать, увеличить его запас и растянуть его объем, как не допускать потери драгоценной энергии и как правильно восстанавливаться. Вы узнаете, что, что такое многоуровневый комплексный отдых на уровне четырех тел: физического, энергетического, эмоционального и даже ментального. И о том, как состояние каждого из них отражается на нас и их взаимосвязи между собой. Мы расскажем о практических тренировках каждого из них легким, доступным каждому «прикольным» способом. Освоив эти несложные и интересные упражнения, вы сможете делать их самостоятельно каждый день. Стать счастливыми и бодрыми по собственному желанию – реально!