Простые практики формирования ресурса. Видео 1. HD

Эта программа была записана во время пандемии, когда все мы столкнулись с абсолютно новой для себя стрессовой ситуацией. Сейчас эти практики как никогда актуальны. Они прошли проверку временем и доказали свою эффективность. Используйте эти методы, чтобы сформировать и поддерживать свой ресурс, а также быть надежной опорой для близких людей. Всего в этой программе 4 видео, первое видео уже доступно к просмотру сегодня. Остальные появятся здесь в ближайшее время В этом видео вы узнаете: - Типичные реакции на стресс - Признаки затяжного стресса - Ключевые задачи при снятии стресса - Тепловые карты эмоций: как та или иная эмоция ощущается в теле.