Тренинг на подвесных петлях и конструкциях HD

​​Друзья, приветствуем вас! В ближайшую субботу (23.04) в Москве пройдет очный семинар посвященный тренингу на подвесных петлях и конструкциях. План: 1. Что такое подвесной тренинг. Виды подвесных систем, их плюсы и минусы. 2. Способы изменения интенсивности воздействия посредством изменения настроек тренажера. 3. Физические качества, как основа функциональности. 4. "Ступени прогресса" 5. Доскональный анатомический и биомеханический разбор основных движений. Способы усложнения и, главное, упрощения упражнений!!! -приседания; выпады; отжимания; подтягивания; жимы вверх и другие. 5. Принципы модификации упражнений с целью решения специфических задач и обеспечения разнообразия воздействия. 7. Использование любого дополнительного, доступного оборудования для повышения эффективности тренировочного занятия с использованием подвесных конструкций: неустойчивые поверхности, мед и фитболлы, амартизаторы и.т.д 8. Составление тренировочных занятий с учетом пожеланий тренируемого, его осанки и возможных ограничений.