Комплекс "Берёзка" / Перевёрнутые позы

Комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете в тонус мышцы ног, живота, позвоночника и шеи, улучшите кровоснабжение головного мозга, устраните небольшие головные боли и бессонницу, дадите отдых сердечно мышце, снимите усталость с ног и стоп, улучшите венозный отток и повысите тонус сосудов, а также сможете устранить мочеполовые расстройства и наладить менструальный цикл. Перевернутые положения окажут успокаивающее и расслабляющее воздействие на нервную систему. НЕ РЕКОМЕНДУЕМ выполнять комплекс при наличии травм шеи и позвоночника, у кого слабые мышцы шеи, при гипертонии, во время беременности и критических дней. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo ----------------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм http://www.odnoklass