Это, бхуджангасана, детка! HD

Много чего у нас уже было, много асан мы разобрали и сегодня мы захватим своим разбором еще одну. Собственно она настолько популярна, и так часто используется, что и пропускалась поэтому мною. Сегодня в этом одном сюжете мы соберем все ее вариации, поговорим о них и традиционно проделаем. Кобра представляет собой прогиб позвоночника. Соответственно улучшается его гибкость и гораздо дольше сохраняется его молодость. Кроме того есть вариант бхуджангасаны, которым можно наращивать мышцы вокруг позвоночника, тем самым создавая ему надёжную защиту от всех возможных травм и, что тоже важно, оказывать обдавливающее воздействие на наши надпочечники, чем стимулировать выработку дополнительного тестостерона. Вот мы их и будем сейчас все делать. сайт: www.bodysoft.ru группа: vk.com/bodysoft skype: patalakh13