10 советов для прохождения Випассаны HD

Посмотрите, прежде, чем уходить в 10-дневный ретрит Випассаны медитации по Гоенке! Тайминг тем: 00:33 - Как подготовиться? 01:48 - Про коммуникацию и быт. 02:34 - Что нужно и не нужно делать? | 02:34 - Смотрите под ноги. | 03:02 - Не смотрите в зеркало. 04:11 - Про питание. 04:46 - Почему важно наблюдать? 06:04 - Про физическую нагрузку и свободное время. 06:39 - Что взять с собой? 09:14 - Реквизит: поддержка для спины. 10:10 - Как практиковать? 10:40 - Заткните ваши уши! Жмите кнопку "подписаться", если понравилось! Ура! Ваша, Несне