Музыка И Видео Для Снятия Зрительного Напряжения #Музыка Для Расслабления И Снятия Усталости #Music HD

Наш Telegram-канал, где море полезной информации и приятное общение, добавляйтесь: https://tg.guru/AnastasiyaYan Музыка И Видео Для Снятия Зрительного Напряжения #Музыка Для Расслабления И Снятия Усталости #Healing #Music поможет вам определить есть ли излишнее мышечное напряжение глаз и если есть снимет его при помощи упражнения. Ведь зрительное напряжение приводит к повышению глазного давления, к головным болям и снижению остроты зрения. Посмотрите на изображение перед вами - перед вами не видео в движении! Это обычная картинка, все элементы которой абсолютно неподвижны. Это ваше восприятие с вами играет. Задержите взгляд на несколько секунд в одной точке, и картинка перестанет двигаться. Если нет значит ваши глазные яблоки привыкли постоянному движению, а может вы просто долго работали за компьютером и просто не в состоянии остановится. Сильно зажмурьтесь, подождите до «кругов» и откройте глаза, постарайтесь расфокусировать взгляд. Для этого не смотрите в отдельную точку, а постарайтесь охватить её целиком. Если глаза слезятся, вам некомфортно закройте глаза. Если картинка остановится зафиксируйте её на несколько секунд, а затем прикройте глаза, при этом старайтесь чувствовать, что при опущенных веках глазные яблоки не двигаются. Проделывайте так несколько раз, затем часто поморгайте. Всегда рада вашим лайкам и комментариям! ************************************************* Представляем вам полезный видеоканал о йоге, медитациях, восточных практиках и саморазвитии! Доступно и просто изложенный материал, аффирмации, вебинары, видеоуроки, мантры и медитации на все случаи жизни! Также здесь вы найдете красивые мелодии, которые помогут вам расслабиться, выспаться, избавиться от стресса, заниматься учебным процессом, медитировать и внесут ощущение мира, гармонии и спокойствия в вашу жизнь. Подписывайтесь на мой канал "Секреты йоги" http://www.youtube.com/user/anastasiyayan?sub_confirmation=1 и не забывайте оставлять свои комментарии к видеоурокам. ************************************************** Давайте общаться на темы йоги, медитаций и личностного роста, добавляйтесь в друзья: ♥ Vkontakte: http://vk.com/yogasecrets ♥ Facebook: https://www.facebook.com/secretsofyoga ♥ Я в Twitter: http://twitter.com/anastasyayan ♥ Google +: http://goo.gl/fTMZfB ♥ Instagram: http://instagram.com/yananastasiya ****************************************************************** Анастасия Ян ****************************************************************** Использование наших видеоматериалов на своем блоге, сайте, в социальных сетях и мессенджерах разрешается только при условии копирования ссылки с ютуба и в описании необходимо добавлять ссылку на наш канал.