Убираем складку внизу живота

Девочки, это огоньсохраняйте И не пожадничайте сердечко☺️♥️ Очень эффективная тренировка для того, чтобы растопить все ваши складочки внизу живота. ⠀ Упражнения с добавлением прыжков. Это значит, с кардио движениями, которые будут работать именно на сжигание жира. ⠀ Еще хотелось бы сказать про низ живота. В первую очередь, нужно разобраться, какая там именно складка: жирок или кожа? Если это жировая складка, то она уйдет. Но нужна регулярность во всем. Если вы поставили цель, то не отступайте назад. Не нужно сегодня есть булки, а завтра качать пресс. Зачем топтаться на одном месте. Нужен комплекс питания и тренировок. Если вы почистите питание и добавите эту тренировку, то результат будет огонь Мы всегда должны идти, хоть получается не всегда быстро, но главное не осианавливаться и тогда все получится. ⠀ Для обхвата ногами, можно взять любой предмет. У меня полотенце. Выполняем каждое упражнение по 15-25 раз И делаем 4 круга. Вот тогда то вы и почувствуете жару Противопоказания: это кесарево сечение не ра