ПОЛТОРА ШПИОНА! ОБЗОР The FBI Fitness Test! HD

ПОЛТОРА ШПИОНА! ОБЗОР The FBI Fitness Test! Во всех американских боевиках агенты спецслужб – это очень крутые ребята! «Скала» в фильме «Полтора шпиона» вообще говорит, что тренируется по 6 часов в день 20 лет подряд!!! Конечно это кинематограф, где все принято преувеличивать, в действительности шпионы проходят совсем незамысловатый фитнесс тест, который я сегодня хочу опробовать на себе. Для прохождения теста не нужно никакого дополнительного оборудования, поэтому можете также выбраться на стадион и узнать, пригодны ли Вы для работы в ФБР! Тест (The FBI Fitness Test) состоит из четырех заданий, за каждое из которых присуждаются балы. Тест пройден, если удалось собрать 12 балов и более того. Задания и система начисления балов за их выполнение: 1. Максимальное количество подъёмов на пресс (Sit-ups) за минуту без остановки. 0 - 31 …-2 бала 32 - 37 …0 балов 38 …1 бал 39 - 42 …2 бала 43 - 44 …3 бала 45 - 47 …4 бала 48 - 49 …5 балов 50 - 51 …6 балов 2. Бег (run) 300 метров на время в сек. (seconds) 55.1+ …-2 бала 55 - 52.5 …0 балов 52.4 - 51.1 …1 бал 51 - 49.5 …2 бала 49.4 - 48 …3 бала 47.9 - 46.1 …4 бала 46 - 45 …5 балов 44.9 - 44 …6 балов 3. Максимальное количество отжиманий от пола (Push ups) за минуту без остановки. Менее 19 …-2 бала 20 - 29 …0 балов 30 - 32 …1 бал 33 - 39 …2 бала 40 - 43 …3 бала 44 - 49 …4 бала 50 - 53 …5 балов 54 - 56 …6 балов 4. Бег (run) 1.5 mile / 2410 метров. 13:30+ …-2 бала 13:29 – 12:25 …0 балов 12:24 - 12:15 …1 бал 12:14 – 11:35 …2 бала 11:34 – 11:10 …3 бала 11:09 – 10:35 …4 бала 10:34 – 10:15 …5 балов 10:14 – 9:55 …6 балов Удачной сдачи)))