ГИПЕРЛОРДОЗ ПОЗВОНОЧНИКА. Почему болит. Опасен или нет.

Проблема гиперлордоза не новая и встречается не так часто как образование протрузии, грыж. По этому поводу много написано и много заблуждений у людей - огромное количество людей спокойно живут с гиперлордозом и не беспокоятся, другая категория - безосновательно уделяет этому внимание придумывая себе "различные болячки", есть категория, когда боли в поясничном отделе не связанны с гиперлордозом, но есть и те у кого гиперлордоз создаёт большие проблемы со здоровьем _ все мы разные и каждый случай индивидуален и уникален. Поэтому к каждому случаю необходим свой подход. У людей с гиперлордозом как правило живот выпячивает сильно в перёд а задняя часть таза (попа), оттопыривается сильно назад. Обусловленно такое положение неправильно работающими мышцами в следствии различных причин - перенесённое заболевание, травмы, сидячий образ жизни, врождённые особенности и тп. Для исправления гиперлордоза как правило используют различные гимнастические комплексы, физиопроцедуры, реже хирургическое вмешательство. Физические упражнения как правило касаются укрепления машц живота, поясничных мышц, опорнодвигательного аппарата, расслабление квадратных мышц поясничного отдела, мышц спины, улучшение мобильности позвоночника, непременное устранение лишнего веса, обязательно делать массажи спины и ног. В дальнейшем постараюсь снять примеры упражнений для домашнего использования при гиперлордозе. #гиперлордоз #упражнениепригиперлордозе #лфк #массаж #советлурье #позвоночник #кинезиологдомодедоволурье #городдомодедово