Тест на гиперлордоз от @posle_rodov_ok HD

Как определить гиперлордоз? Чрезмерный прогиб в пояснице бывает двух видов: структурный и функциональный. 1️⃣ Структурный формируется на костном уровне. Позвонки имеют такую форму, что прогиб больше, чем в норме. Повлиять на это упражнениями мы не можем. 2️⃣ Функциональный гиперлордоз формируется из-за неправильного тонуса мышц, в результате чего таз становится наклоненным вперёд, а прогиб в пояснице увеличен. На это возможно влиять упражнениями. Нередко к структурному сколиозу присоединяется функциональный. Упражнения необходимы при любом виде гиперлордоза. Только в первом случае они уменьшат дискомфорт и не допустят осложнений, а во втором ещё и сформируют правильную осанку. Как определить, есть ли у вас гиперлордоз и какой именно, я показала в видео. Напишите в комментарии, какой у вас результат: 1️⃣ Гиперлордоза нет 2️⃣ Структурный 3️⃣ Функциональный И обязательно поделитесь этим полезным видео. Это помогает другим девушкам стать здоровыми и красивыми ❤️ #posle_rodov_ok_гиперлордоз #гиперлордоз #здороваяспина