Мои ТОП 5 упражнений при грыжах и гиперлордозе HD

В прошлый раз я поделился с Вами историей своих грыж.Сегодня же я хочу представить Вам СВОЙ топ 5 упражнений с помощью которых я исправляю прошлые ошибки и не даю совершиться новым. Помните,что перед тем как использовать эти упражнения (если у Вас есть проблемы с позвоночником) проконсультируйтесь со спортивным врачом или реабилитологом. Всем здоровья и приятного просмотра. На резинки для бороды: приват24 (5168 7427 0771 0491) Qiwi 380634466873 Для записи на онлайн ведение : https://www.instagram.com/trener_boroda/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100002977395347 Instagram : https://www.instagram.com/viking_bv VK : https://vk.com/strongmandenis #тренерборода #харьковскийвикинг #будниВикинга