Работа со стопами.mp4

Стопа - основа здоровья ❓️ В нашем организме стопы выполняют очень важную функцию - опоры и амортизации при перемещении в пространстве. Поэтому их деформация, по цепочке, провоцирует осложнения: варус, гиперлордоз, сколиоз, как у моего подопечного. Очень важно, при работе со стопами, делать упор на развитие стабильности/мобильности, хотя многим кажется, что у них с этим проблем нет, однако, мануально-мышечное тестирование доказывает обратное. Нарушенная биомеханика стоп приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник и, если не предпринимать никаких действий, исправить такие дисбалансы практически невозможно. Облегчение будет наступать только в период занятий, а это значит, что заниматься нужно будет всю жизнь. Автор и тренер Артем Ющенко #Барановичи #волат #volatfit