10 ПРИНЦИПОВ ПОСЛЕРОДОВОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ HD

1. Упражнения для диафрагмы: https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239121%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2 2. Упражнения для женского здоровья (тренируем поперечную мышцу живота): https:https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239116%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2 3. Упражнения для нормализации моторики ЖКТ: https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239112%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2 4. Упражнения для мышц тазового дня: https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239120%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2 5. Упражнения для пресса после родов: https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239124%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2 6. Комплекс упражнений при гиперлордозе: https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239067%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2 7. Упражнения при сутулости: https://vk.com/video/@juliyalight?z=video-78771312_456239126%2Fclub78771312%2Fpl_-78771312_-2