-1764987492338611854

ФИТНЕС-КУРС «онлайн» ⠀ ✔️С 30 октября ⠀ На платформе INSTAGRAM (закрытая группа) ⠀ Меня зовут Инесса Цыпухина. ⠀ Я являюсь одним из самых опытных инструкторов, со стажем работы более 28 лет! А также фитнес-экспертом и специалистом по растяжке. ⠀ Моя дочь Елизавета Иванова со мной в сфере фитнеса с 5 лет, имеет два высших образования и опыт работы в этой сфере более 10 лет. ⠀ Впервые совместно с моей дочерью @ мы запускаем 21 дневный курс, где вас будут ждать разнообразные тренировки. От фитнеса до здоровой спины! _ Основная задача курса не только внешне преобразить человека, но и поменять его изнутри. Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом. _ В основу работы курса входит: -снижение веса; -корректировка фигуры; -мотивация к тренировкам; -улучшение физических качеств участниц (сила, выносливость, координация); -правильное питание и здоровые привычки. _ Расписание занятий: ▪️пн/ср/пт силовые+кардио/ FTR cross ▪️вт/чт здоровая спина/многофункциональная растяжка. ⠀ ⏰Время прямых эфиров в Инстаграм, в закрытой группе-в 11:10 по мск времени. ⠀ Все эфиры будут сохраняться, по этому Вы сможете позаниматься в любое удобное до вас время. ⠀ ФИНАЛ курса 14 ноября. Контрольные замеры будут приниматься 12 ноября (весь день) и 13 ноября, до 12:00. ⠀ БОНУС При регистрации и оплате курса, вы дополнительно получаете уже готовые тренировки на нашей платформе (более 15 шт), а это значит, что заниматься можете начать уже прямо сегодня и не скучно ждать начало курса _ ▫️пакет «я сама» 1490₽: 1. продолжительность 21 день; 2. тренировки в прямых эфирах 5 раз в неделю, которые будут сохраняться; 3. рекомендации по питанию; 4. рецепты на любой вкус; 5. замеры ДО/ПОСЛЕ+фото. ⠀ ▫️пакет «в команде» 2490₽: 1. продолжительность 21 день; 2. тренировки в прямых эфирах 5 раз в неделю, которые будут сохраняться; 3. рекомендации по питанию; 4. рецепты на любой вкус; 5. примерные планы питания; 6. домашние задания на выходные; 7. общий чат с нами и участницами; 8. чат для домашних заданий; 9. замеры ДО и ПОСЛЕ+фото; 10. возможность бороться за призы. _ ✊Если ты готова стать лучше! ✊Если ты готова меняться! ✊Если ты готова бороться за красивую, здоровую фигуру! Пиши-«ХОЧУ НА КУРС» и пакет, который Вы выбрали в личные сообщения или в комментариях. ⠀ Мы докажем тебе, что ты можешь быть лучше без диет, изнурительных тренировок и голодовок, чаёв и таблеток для похудения❌ ⠀ Новый фитнес-курс Новые цели Новые победы