Народный жим | Рывок гири | Подтягивания | Адская тренировка со Шреддером HD

С вами Антон Епифанов! Сегодня нас с вами ждет тренировка с Алексеем Шреддером! Пройду ли я испытание на прочность от Алексея Шреддера - тренера, бодибилдера и ютуб-блогера? Три упражнения на пределе сил: гиря, подтягивания и народный жим. А в перерывах, как обычно, много интересных экспромтов про здоровье, тренировки и грыжи. Тайм-коды: 00:00 Первое испытание с гирей 04:08 Пикантный фрагмент с раздеванием 05:40 Второе испытание с подтягиваниями по золотому стандарту 08:30 О врачах, которые запрещают тренироваться 11:22 Третье испытание: народный жим 14:52 Дисморфофобия. О приятии и неприятии своего тела. Связаться с нами: Алексей Шреддер Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/ ВК: https://vk.com/id54437770 Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм: https://www.instagram.com/doktorepifanov Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru Instagram: https://www.instagram.com/tkachevclinic/ тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: https://clck.ru/VNcTk instagram : https://www.instagram.com/temed.ru/​ vk: https://vk.com/temed_ru​ Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #тренировка #подтягивания #грыжа