Полное видео функционального тестирования организма в Banda Lab. Тест VO2 max. Результаты теста. HD

Спортсмен нашей команды Андрей Гриценко прошел функциональное тестирование организма, ступенчатый тест на нагрузку, и сделал тест VO2max (МПК). Тест проводил Виталий Самуйленко в лаборатории функционального тестирования Banda Lab. Виталий Самуйленко - Магистр спортивной физиологии (1997), окончил аспирантуру НУФВСУ (2000), МС Украины по гребле на байдарках и каноэ - победитель и призер соревнований национального и международного уровня, КМС по гребле на лодках "Дракон", лыжным гонкам, велосипедному и водному туризму. Научный консультант Национальной сборной команды Украины по гребле, руководитель комплексной научной группы по гребле на байдарках и каноэ (2008-2012). До 20 лет - работа с высококвалифицированными спортсменами сборных команд Украины по функциональной диагностике и функциональному тренингу. Что представляет собой процедура тестирования от “А до Я”? Интервью. Знакомство, создание информационного поля о том, кто вы, каким спортом занимаетесь, сколько времени, как тренируетесь и сколько, какие цели преследуете, чего хотите добиться? Это все необходимо для того, чтобы понять, любитель ли вы, продвинутый любитель или профи. А также это поможет вам определиться, какой именно тест вы хотите пройти - базовый/полный (+МПК). Анализ состава тела. Определяется с помощью весов - анализаторов, которые дают информацию о вашем весе, процентном содержании жира в вашем организме, измерение процентного содержания воды в теле, расчет содержания мышечной массы, расчет содержания костной массы и так далее. Спироме́трия, спирогра́фия — метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания. Цель выявить общий объем ваших легких и скорость выдоха. ЧСС в покое. Измерение пульса в состоянии покоя позволяет объективно оценить деятельность сердечно-сосудистой системы человека. Ступенчатый тест на нагрузку + VO2max. Проводится на вело тренажоре. Задача оценить величину анаэробного порога и использовать данный уровень интенсивности, а также субъективное восприятие нагрузки и темп, соответствующие уровню, в тренировках. Тест начинается с разминки от 5 - 10 минут. Затем вы выходите на скорость 20 - 21 км/ч, и повышаете скорость на 5 км/ч каждую минуту. Наиболее важный и надежный показатель физической работоспособности человека является величина максимального потребления кислорода (МПК или VO2Max), которое является интегральным показателем аэробной производительности организма. Завершение тест это тест VO2max, потом заминка 10 - 15 минут. Благодарность Crossfit Banda Arena за вежливый персонал. Crossfitbanda - https://crossfitbanda.com/ Виталий Самуйленко - https://www.facebook.com/samuylenko Подписывайтесь на наш канал и следите за нами в соц.сетях: Facebook - https://www.facebook.com/ppcyclingteam Instagram - https://www.instagram.com/ppcycling_team Twitter - https://twitter.com/PPCycling_Team Google+ - https://plus.google.com/u/0/+Postprod... YouTube - https://www.youtube.com/user/evan05