1й день загрузки 19/10/17 - вены на внутр стороне бедра светятся HD

1й день загрузки мышцы истощенные , жира , воды нет -до прозрачной кожи ( особенно пересушены ноги Загрузилась:!Сделала все возможное, больше не лезет, весь день пихала в себя еду - ЗАВТРА БУДУТ ИСКРЫ ЛЕТЕТЬ ИЗ-ПОД ШТАНГИ ! 300 грамм вареного риса огромная миска салата ( наверное ,грамм 500-600 овощей, в целом 5 яблок,3 мандарина 1 яичн белок ,120г грудки, 100 г семги, 150г королевских креветок (на пару) соль, 2 ч.л олив масла МОжет быть, еще осилю протеин батончик, под вечер Чувство насыщения каждой клеточки тела едой, водой , солью , витаминами - как алкогольное опьянение - голова кругом и тело ватное !