Како до масивен грб (1 дел) HD

Грбот е 2 најголем мускул во нашето тело. Составен е од 3 мускули : 1.Латисимус дорси 2.Трапезиус 3.Спинални еректори Видеото ќе го поделиме на 3 серии во кој ќе објасниме како да вежбате за да го добиете тој грб што сте го посакувале. Во првиот дел ќе ја објасниме вежбата мртво кревање. Бидете трпеливи за вториот дел. Ако сте посакале да имате повеќе знаење за фитнесот,здравиот начин на исхрана и животниот стил што е потребен за градење убаво тело,слободно погледнете ги нашите видеа. За повеќе информации за тоа што и како можете да постигнете тие резултати по природен пат обратете се на нашата страна. Ако сакате совет за исхрана,вежбање и личен тренинг. http://www.facebook.com/ZevsFitness Група на атлетикс на фејсбук. http://www.facebook.com/groups/bootcampkej/ Ако сакате да добивате новости за мене. http://www.facebook.com/StefShef Мојот инстрагам. http://instagram.com/stefcho24 Следете не на твитер. https://twitter.com/SAngelovski