ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Бесподобные Десерты Которые Можно Худеющим

ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Бесподобные Десерты Которые Можно ХудеющимВ этом видео покажу подборку десертов без муки и сахара, которые можно худеющим. Это просто бесподобные десерты. Обязательно попробуйте какой то из рецептов. Ниже в описании указаны КБЖУ и граммовки Еще больше десертов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1-GShf7iQ4W53ec_91kwxBИНФОРМАЦИЯ ПО МАРАФОНУ ПОХУДЕНИЯ (ПП)Старт 06.07.2020Продолжительность 1 месяцСтоимость 1500 рубВас ждет: Специально разработанная программа похудения с подсчетом КБЖУ. Меню вкусное, разнообразное, не дорогое по затратам.Ежедневное общение. Поддержка. Рекомендации по снижению веса, составленные по всем правилам диетологии!Каждый получит интерактивную книгу с нашими рецептами на каждую неделю марафона!Контроль питания в закрытом чате WhatsAppДля записи на марафон писать :➡️Инстаграм - alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/➡️ВК https://vk.com/id4597527➡️Почта zhaa1987@yandex.ruРЕЦЕПТЫ : Рулет творожно-ягодныйЯйцо - 3 штТворог мягкий - 130 гр Сода - щепоткаСах.заменитель ( у меня Фит Парад 7) - 3 пакетикаДля крема : Творог мягкий - 130 гр Сметана 20% 160 гр Ягоды 100 гр На 100 гр 98.16 кКал ( без украшения)6.83 /6.32 /3.02 Тирамису (Более низкокалорийный вариант ) Яйцо - 1 штСливочное масло 20 грМолоко 2.5 % - 20 млКакао - 20 грСах.зам 2-3 пакетика Фит Парад Сода - щепоткаГорячий кофе Мягкий творог до 5% - 130 гр Какао - посыпать сверху На 100 гр 114.41 кКал 7.62 /7.61 /3.73 Тирамису со сливками . Подходит для Кето Яйцо - 1 штСливочное масло 20 грСливки 20% - 20 грКакао - 20 гр Сах.зам 2-3 пакетика Фит Парад Сода - щепоткаГорячий кофе Для крема : Сливки 33% - 100 млТворожный сыр 130 гр Какао - посыпать сверху На 100 гр 272.73 кКал6.43 /25.43 /4.45 Десерт с бананом Банан 1 штШоколад темный - 30-40 гр ( сколько уйдет . Может остаться)Кокосовая стружка Творожный тортик с ягодами Творог 9 % - 200 гр.,Банан - 1 шт.,Клюква - 300 гр.,Желатин - 20 гр.,Вода - 80 мл.,Йогурт 3.2% - 140 гр.,Фит парад - 4 пакетика Для украшения какао- порошок, ягоды.(Калорийность рассчитана без украшения) На 100 гр 63.23 ККАЛ5.81/ 2.17/ 5.09☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one#худетьвкусно #десерты #безмуки #безсахара #дляпохудения