67 Йога для похудения. Полный вариант [Видеоэнциклопедия йоги] [Калабин] [2016]

Все техники этой обучающей программы просты в изучении и приятны при выполнении. Многие упражнения, выполняются в положении лёжа, прекрасно тренируя весь организм и формируя гибкое, сильное и красивое тело. Специальные тайные техники, или мудры и пранаяма, очищающая тонкие каналы, успокаивают сознание и нормализуют гуморальный фон, само собой проходит переедание на нервной почве, организм научается обходиться меньшим количеством пищи, стопроцентно усваивая все питательные вещества, и естественным образом легко избавляется от продуктов жизнедеятельности. Практика последовательности асан, представленных в этой обучающей программе, укрепляет мышцы всего тела, делает сильными руки и ноги, помогает при ревматических болях в суставах рук и ног, устраняет запор, за счет чего оказывает исключительно благотворное влияние на организм, как мужчины, так и женщин. Также специальные упражнения устраняют жировые отложения на ногах и туловище, гармонизируют общие пропорции тела. Практикуя регулярно техники, представленные здесь, вы укрепите мускулы и нервы абдоминальной области, уберёте отложения жира на животе и повысите общую жизнеспособность организма. Вы изучите тайную практику «Ашвини-мудра» или «Жест лошади», которая представляет собой регулятор восходящего потока праны. В практике Йоги Ашвини-мудра используется при выполнении всех упражнений, как элемент управления потоками энергии в тонком теле. Ашвини-мудра используется для насыщения праной внутренних органов, что не только чрезвычайно сильно их оздоравливает, но и делает на несколько порядков более устойчивыми к любым разрушительным воздействиям. Практика Ашвини-мудры профилактирует любые проблемы органов выделения и репродукции, многократно усиливает потенцию и стимулирует прилив жизненных сил и бодрости. В программе представлены полный вариант последовательности и короткий вариант, который можно выполнять для поддержания себя в прекрасной форме и душевном равновесии.