!!! КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ

МОЙ ЖИРНЫЙ ОБЕД НЕ МЕШАЕТ МНЕ ХУДЕТЬ, мне 49 лет и я тоже худею. Ем все, потому что я так хочу, полезная еда моего питания занимает 80% всего рациона, не полезная 20%. Ограничивая себя во вкусняшках, чувствую себя несчастной, нашла выход, есть все, но в разумных количествах. _ Я поэтому и не хотела показывать, как я ем, но просили и я подумала, а почему бы и не показать