Похудей за 7 дней: Позитивная и простая тренировка на ВСЕ ТЕЛО | день 2 HD

Подписывайся на мой канал @Анита Луценко и оставляй комментарий! Это недельный марафон красивого и здорового тела по книге тренера Аниты Луценко и диетолога Светланы Фус "Ты просто WOW". Тренировка на все тело №2 Похудей за 7 дней - это 7 тренировок, меню на каждый день и мотивация! Тренировка длится около 7 минут, но ты прочувствуешь все свое тело и зарядишься позитивом от Аниты Луценко. Страница марафона в Истаграме: https://instagram.com/fusanita/ Купить книгу "Ты просто WOW": https://fusanita.com/ Сколько делать подходов этой тренировки: минимум один подход, можно и больше, смотри по самочувствию. Останется ли марафон навсегда в Уoutube: да, после окончания марафона похудения, все видео останутся в открытом доступе, это мой вклад в ваше здоровье. Как распределяем еду во время тренировки: завтрак и ужин легкие, обед - самый плотный прием пищи, перекус - суперлегкий. Главное правило - не голодать. Что пить для похудения: кофе и чай до 3 чашек в день, остальное - вода. Фитнес - это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально, занимайтесь со мной, и обязательно делитесь своими спортивными результатами. Первая тренировка марафона похудения от Аниты Луценко "Похудей за 7 дней": https://youtu.be/wbWzRRvuEM8 Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; * при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production ➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty/ #аниталуценко #тренировканавсетело #светланафус #тренировкадляначинающих #зваженітащасливі #аниталуценко #зваженітащасливі #лишнийвес #тренировка #фитнестренер #тренажерныйзал #ппеда #тренировкадляполных #тренировканавсетело #тренировкаонлайн #полныелюди