Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 3 МЕСЯЦА? | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" HD

★Без плана питания тебе не похудеть - я создал 10 планов питания! Переходи и выбирай свой http://fitme.by/?utm_source=youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=danko&utm_content=oldvideo https://t.me/+R5qYY70TV2olvM2N - ЛИЧНОЕ ОБЩЕНИЕ СО МНОЙ ТУТ Многие люди хотят убрать живот, убрать бока или избавиться от жира на животе и теле. Кто то хочет увидеть кубики, а кто то мечтает сделать просто плоский живот. Есть те, кому достаточно снизить вес всего на 10 кг, чтобы влезать в любимую одежду, но есть и те, кому нужно худеть на 20, 30 и 40 кг. Как это сделать и с чего начать? Какую диету выбрать, какие тренировки выполнять? Сколько на это нужно времени? Вопросов много и мне захотелось дать на них четкий ответ. Я СПЕЦИАЛЬНО набрал 30 кг и отрастил ОГРОМНОЕ пузо. ПРОЦЕНТ ЖИРА в теле увеличился с 12 до 30%. Я не влезаю в старую одежду, мне нужно похудеть на 10,20 и 30 кг. Я хочу показать, что избавиться от живота, увидеть кубики, сделать пресс и плоский живот не сложно. Я покажу это на своем примере Вместе со мной 500 мужчин и женщин будут так же снижать свой вес. У меня есть 3 месяца на то, чтобы увидеть свои кубики. И у меня есть простой до безобразия план: Я буду тренироваться и буду правильно питаться. Я буду делиться трудностями и победами, а вы можете наблюдать за моим похудением в режиме онлайн. ★Личный аккаунт https://instagram.com/dankonikitos?igshid=YmMyMTA2M2Y= ★Аккаунт проекта https://instagram.com/fitme_by_danko?igshid=YmMyMTA2M2Y= Музыка: https://studio.youtube.com/channel/UChD8tpA9bnljfCocR3gMEeg/music?utm_campaign=upgrade&utm_medium=redirect&utm_source=%2Faudiolibrary%2Fmusic