Что такое здоровая самооценка

За последние годы слово «самооценка» успело приобрести дурную славу, и я готова поспорить, что многие люди тяжело вздыхают от мысли о том, что придется опять говорить на эту тему. И неудивительно, ведь чаще всего упоминается ее негативная сторона — низкая самооценка. На самом же деле самооценка может быть в любой части диапазона, от высокой до низкой. Формирование здоровой самооценки заключается в том, чтобы поверить в свою ценность и принимать себя таким, какой ты есть: не хуже других, с сильными и слабыми сторонами. Поняв это, ты сможешь освоить новые идеи и умения, а также применить на практике инструменты, позволяющие стать увереннее. Ирина Потапова-Дуканич, предприниматель, психолог-коуч, эксперт личностного роста.