ЛФК при грыже в поясничном отделе позвоночника (в период обострения)

Гимнастика очень лёгкая. Главное не скручивать позвоночник. ЛФК при грыже в поясничном отделе позвоночника в период обострения. Тянуть ничего сильно не надо, не через боль работать. Можно делать передышки. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом Корсет для разгрузки позвоночника - https://m.market.yandex.ru/product--korset-ekoten-prr-121/1874255565?hid=15043377&show-uid=16238634640864802043416001&local-offers-first=0&onstock=1&from=search&text=%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&sku=100364365155&do-waremd5=_CsUJ0GC0QJQ9HdAxQXLSg&cpc=7DEk3q-s32gjRGIK7j16IjQTyi8jtn4eRbn8sjp5MCWNATe74-pls7HYX8uf346Mv7ellcjiV_89m2Pq52a_to-Scfn6dLZMo3PbjNId0UYwP8Nr1Neeh5txOBJfFywwWHCtlmNpy3Ko7s_zOR1R7gGaNko7IXgxA-irOww2gZBRXIrkxUjihA%2C%2C?pp=900&clid=2410954&vid=88747355455384&mclid=1002&distr_type=7 #грыжа#позвоночнаягрыжа#поясничнаягрыжа#ГригорийИгнатьев#спинаболит#остраяболь#остеохондроз#межпозвоночнаягрыжа#боковаягрыжа#лфк