Гимнастика для шеи. Шейный остеохондроз. Профилактика инсульта. Эффективное упражнение. ЛФК.

Самое эффективное упражнение. Профилактики инсульта. Лечебная гимнастика для шеи. Шейный остеохондроз. Снять напряжение в шейном отделе позвоночника. Ссылки на лечебные видео курсы для занятий дома: 1. Лечебная гимнастика для шеи - https://clck.ru/nFxSa 2. Плечелопаточный периартрит, шейно-грудной остеохондроз - https://clck.ru/nG4Pv Но, помните, нужно гимнастику для шеи сочетать с тренировкой скелетных мышц для ВСЕГО позвоночника. Тогда получите полный эффект и оздоровление всего позвоночника! Если работать только над шеей, то выползут скрытые проблемы в нижних отделах. Нужен комплексный подход! ===================================== Как связаны панические атаки, со здоровьем шеи и позвоночника? смотреть здесь - https://clck.ru/poz5p ==================================== Смотрите видео и делайте выводы ☝️ Есть вопросы? Задавайте их в комментариях к видео. Отвечу всем! ➤Подпишитесь на мой Ютуб канал - https://clck.ru/nGvtk ➤Подробнее о моих программах на сайте - https://clck.ru/nH5dy ➤ Заказ скайп-консультации - https://clck.ru/nHN24 ➤ Купить видео курс в рассрочку на "ОЗОН" - https://clck.ru/mLvpV ➤ Опробовать мою методику и упражнения можно заказав мини-комплекс https://mini.pluznik.ru ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★ Я в Телеграм канале https://t.me/+VJqEtxduTso0MTcy ★ВКонтакте https://vk.com/elenapluzhnik ★В Инстаграм https://clck.ru/nH98U ★В Одноклассниках https://clck.ru/nHANS ★Группа в ВК https://clck.ru/nHBS8 ★ RUTUBE https://clck.ru/nHFeP ★Яндекс ДЗЕН https://clck.ru/nHE2W ➤Плейлисты на моем канале: ★ Полезные упражнения для спины и суставов https://www.youtube.com/watch?v=WWaHO2uzhtk&list=PLsAlGk1tkQ0xUSbLu1yhiGUDjwkXaUH_9&index=13 ★Тренировка сердца и сосудов https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0yZ9cZm3viwUBkloRZ4qsHo ★Оздоровительные комплексы для детей https://www.youtube.com/playlist?list=PLsAlGk1tkQ0z-oIo4qxleqhdShaVtDTaN ★Отзывы о работе по моей методике https://www.youtube.com/watch?v=yNFSWolh0kg&list=PLsAlGk1tkQ0zKzRKUcRlFWRIyonAlpQuy #ЕленаПлужник #здоровыйпозвоночник #боливспине