#KateKors суставная разминка HD

Результаты от видео уроков по ЛФК: 1. Проходят головные боли, боли в позвоночнике и суставах. 2. Улучшение подвижности и мобильности грудного, поясничного отделов позвоночника. 3. Укрепление мышц всего тела. 4. Более гибкий позвоночник. 5. Снижение жировой прослойки при соблюдении режима сна и рационального, сбалансированного питания. Кому особо понравится видео курс ЛФК: 1. Новичкам в спорте. 2. Возрастных ограничений нет. Признаюсь, снимала большинство видео для участников Московского Долголетия. Но с удовольствием поделюсь с тобой с ссылкой на Яндекс диск. Пиши в комментариях + или в личные сообщения. Некоторые упражнения добавила в "карусель" для наглядности. Для чего я это делаю? Мой Наставник Александр Дубков говорит: сделай мир фитнеса лучше, от души. Пусть "укушенных фитнесом" станет больше. #KateKors @alexandrfitness #лфк #fitness #домашниетренировки #тренировкидома #здоровье #позвоночник #отжимания #обучение