Шейный остеохондроз. Упражнения ЛФК и массаж

Шейный остеохондроз сейчас есть у каждого второго человека в мире. И связано это с неподвижным сидячим образом жизни и с привычкой сидеть с вытянутой головой. Чтобы остановить развитие шейного остеохондроза и больше о нём не вспоминать, нужно делать 2 очень простых упражнения и короткий самомассаж. Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar Заходите в паблик ВК: https://vk.com/yarikonru Заглядывайте в Инстаграм: https://www.instagram.com/yarikon.ru/