Делюсь с вами рекомендациями врача полученные в клинике @estetic_italia по избавлению от плоскостопия Каждый день по 20 минут т

Делюсь с вами рекомендациями врача полученные в клинике @estetic_italia по избавлению от плоскостопия Каждый день по 20 минут три раза в день лфк на дому В день нужно сделать все по 90, сразу 90 не осилит конечно, поэтому разделили на три раза За одну тренировку 3 круга по 10 повторений каждое упражнение, отдых 5 минут между кругами, за одну тренировку итого 30 повторений #сынцатурян