О ПОЛЬЗЕ ФИЗКУЛЬТУРЫ: длительность

О ПОЛЬЗЕ ФИЗКУЛЬТУРЫ. Согласно ВОЗ, гиподинамия является четвертым по значимости фактором риска смерти в мире. Для того чтобы физическая активность принесла пользу сердечной и дыхательной системе необходимо, чтобы каждое занятие продолжалось, как минимум, 10 минут. ВОЗ рекомендует детям и подросткам минимум 60 минут ежедневной активности умеренной и высокой интенсивности, а взрослым людям (18 лет и больше) - минимум 150 минут в неделю. Система профессора Бубновского. The benefits of physical edu