Сжигающее дыхание для похудения

Дыхательные упражнение для похудения - 2. Как убрать живот? Ответ здесь: http://fit4mama.ru/wppage/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov/ Техника дыхания животом. Подробное описание в блоге: http://fit4mama.ru/category/breath/ После освоения практики дыхания животом можно перейти к сжигающему дыханию. Эта дыхательная техника поможет сжечь жир на животе. Для контроля кладем руки на живот. Начинаем дышать за счет напряжения и расслабления мышц живота. Очень короткие вдохи и выдохи с сокращением пресса. За 1 раз можно сделать 100-200 таких вдохов-выдохов. Практиковать ежедневно, несколько раз в день. http://youtu.be/X9IIn3LodvE Не забудьте подписаться на канал fit4mama http://www.youtube.com/user/fit4mama