Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. "Убираем ушки". Exercises for the thighs

http://gibkoetelo.ru http://link.gibkoetelo.ru http://vk.com/gibkoe_telo ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ------------------------------- Комплекс упражнений, который поможет сформировать стройные ноги и избавиться от "ушек" на бедрах. «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.