Комплекс для похудения. Дыхание 2/4 HD
Комплекс для похудения,проработаем хорошо пресс, руки, область галифе. Душим по системе 2/4 вдох на 2 счета, живот надули, выдох на 4 счета, живот подтянули, как можно сильнее, к позвоночнику и слегка задержали дыхание и так 10 раз на одно упражнение. Тренируйтесь и оставляйте свои отзывы.
Похожие видео
Показать еще