Делаю дыхание по методу Вима Хофа 90 дней

Канал с методикой дыхания Вима Хофа: https://www.youtube.com/user/wimhof1 Практикую дыхание по методике Вима на протяжении 90 дней. Делюсь своими инсайтами по практике. По видео временами идет небольшое нарушение по картинке. Не разобрался с программой до конца. Заливаю так.