Дыхание ледяного человека: что нужно знать при выполнении метода Вима Хофа/WIL на русском

Это видео прояснит то, что происходит в организме, когда вы выполняете технику дыхания Вима Хофа. Это очень ценная техника, и я уверен, что она улучшила мое здоровье и улучшила мою медитационную направленность. Однако объяснение, которое я часто вижу, о том, что происходит, когда вы практикуете технику дыхания, неполное и может вводить в заблуждение. Например, покалывание, которое вы чувствуете, связано с нехваткой кислорода, а не его перенасыщением. На самом деле, суперзаряд кислорода может быть вредным.