Ты не умеешь дышать HD

Ясно - сервис видео-консультаций с психологом. По промокоду ALBERT скидка 20% на первую сессию при регистрации: https://bit.ly/3rM2RAt Роман Карловский - https://www.youtube.com/user/romankarloss Практика энергодыхания из видео - https://youtu.be/KlbKMnGbFcM Ты не умеешь дышать! Почему мы дышим не правильно, что ты делаешь не так? Как правильно дышать? Почему важно дышать через нос и дышать животом, диафрагмой? Что такое осознанность и как быть осознанным? Что такое медитации? Как медитации помогают избавиться от стресса? Как с помощью медитаций наладить сон и улучшить жизнь? Как правильно медитировать и как медитировать начинающим? Что такое дыхательные практики? Что такое метод Энергодыхания и Метод Вима Хофа? Как с помощью дыхания справиться со стрессом, успокоиться и как быстрее уснуть? Какие практики дыхания существуют? И как с помощью дыхания управлять организмом. Всё это вы сегодня узнаете! Вы на канале Альберт, приятного просмотра! Поддержать канал: Boosty - https://boosty.to/roal Patreon - https://www.patreon.com/royolo Донат - https://www.donationalerts.com/askme/RobiYOLO Криптовалюта и другие способы - https://tapy.me/alsob • Мои социальные сети: https://tapy.me/robiyolo Источники из видео: https://telegra.ph/Istochniki-04-18-2 По рекламе и сотрудничеству - albert@mediacube.network ——————— Таймкоды: 00:00 - Мы не умеем дышать 00:55 - Что такое дыхание? 01:49 - Как правильно дышать? 03:47 - Что такое осознанность? 06:36 - Что такое медитация? 07:17 - Важность медитации 07:43 - Как работает медитация 09:25 - Как правильно медитировать? 10:22 - Кому нельзя медитировать 10:58 - Как медитирую я? 12:00 - Что такое дыхательные практики? 12:58 - Практика Энергодыхания 14:00 - Метод Вима Хофа 14:26 - Как успокоиться с помощью дыхания 15:47 - Дыхание - это важно! #альберт #образование #саморазвитие