Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * Восстановление после вируса, пневмонии, и др.

Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! 5 упражнений: восстановление после вируса, бронхита, пневмонии / воспаления легких. Еще эти упражнения помогают многим пациентам при ХОБЛ, при одышке и при дыхательной недостаточности. У многих людей они нормализуют давление. Полезны они и курильщикам. Противопоказания: Эти упражнения нельзя делать: - при температуре тела выше 37,2 градуса; - при артериальном давлении ниже 90/60 или выше 160/90; при гипертонии – делать под контролем давления до и после занятий! - при пульсе выше 100 в минуту; - женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить; - при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 2 месяца после родов; - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов — например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при значительно повышенном внутричерепном давлении; - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 месяца); - при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах. С осторожностью делать: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. И нужно сразу отменить эти упражнения, если после занятия у вас: - усиливается одышка; - появляется боль в грудной клетке; - значительно усиливается кашель; - усиливается слабость; - появляется пелена перед глазами; - появляется сердцебиение или перебои в работе сердца; - появляется сильное головокружение или сильная головная боль. Если появилось что-то из выше перечисленного, то занятия всё-таки нужно обязательно согласовать с врачом. Желаем Вам здоровья! Доктор Евдокименко и Лана Палей. Полезные ВИДЕО: 1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак: https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY Кашель, бронхит, лечение. Слабые легкие. Как лечить. О чем не знают даже многие врачи: https://www.youtube.com/watch?v=uez54cKqA50 КОРОНАВИРУС: как спасти свои ЛЁГКИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=KvBq3C0v1uQ Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение: https://www.youtube.com/watch?v=Opd0pZ5AOt0 Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: https://club.evdokimenko.ru/shop/ * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя: https://www.youtube.com/user/didulamedia Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: https://www.youtube.com/user/Mindk777 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***