АТЕРОСКЛЕРОЗ. ОМЕГА-3 и ЧИСТЫЕ СОСУДЫ, РЫБИЙ ЖИР, ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ЕPA/DHA, ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ.

Я вас приветствую на своем канале - это канал для тех, кому есть дело до своего собственного здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 были открыты в результате исследований ученых, которые заинтересовались отменным здоровьем эскимосов и наличием среди них большого количества долгожителей. Оказалось, что секрет кроется в питании, а именно в употреблении большого количества рыбной пищи. В результате исследований состава крови представителей северных народов были обнаружены две природные жирные кислоты, названные ЭПК (EPA) эйкозапентаеновой и ДГК (DHA) докозагексаеновой, из которых состоит вещество Омега-3. Самостоятельно эти кислоты в организме человека не вырабатываются. ПРИЕМ ОМЕГА-3 - уменьшает риск инсультов и инфарктов - профилактика сердечно-сосудистых.заболеваний, воспалений суставов - укрепляет сосуды, они становятся эластичными - способствует активной работе головного мозга - предупреждают аллергические реакции - улучшает зрение - улучшает состояние кожи и волос - является антиоксидантом, способным снижать плохой холестерин и выводить свободные радикалы - незаменимы в питании беременных женщин - у пожилых людей омега-3 регулирует уровень кальция в крови, соответственно снижается риск переломов костей из-за остеопороза - регулирует кровяное давление - снижает риск возникновения тромбов - ускоряет заживление ран - служат профилактикой онкозаболеваний - жиры омега-3 способны бороться с лишним весом, поскольку регулирует жировой обмен - омега-3 замедляют выработку стрессовых гормонов и увеличивают количество серотонина (гормона счастья). Омега-3 содержится в морской рыбе - скумбрии, сельди, сардине, лососе, тунце, морских продуктах, некоторых бурых водорослях и др. Из растений наибольшим содержанием омега-3 - льняное семя. Также содержится в грецких орехах, авокадо. Я вас приветствую на своем канале - это канал для тех, кому есть дело до своего собственного здоровья. Вся информация дана исключительно в ознакомительных целях. Прежде чем что-либо делать - изучите ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОТОКОЛ, КОТОРЫЙ ИСПОЛЬЗОВАЛА Я ПРИ ИСЦЕЛЕНИИ. АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ ГОЛОВЫ И ШЕИ. ВСЕ ОБРАТИМО. МОЙ ПУТЬ ИСЦЕЛЕНИЯ. АЛГОРИТМ. https://youtu.be/ZVzoyuafzIo АТЕРОСКЛЕРОЗ. ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК НА СТЕНКАХ СОСУДОВ. https://youtu.be/TJA3rYdcqw0 СИСТЕМА ВЫВЕДЕНИЯ ПЛОХОГО ХОЛЕСТЕРИНА ИЗ ОРГАНИЗМА. АТЕРОСКЛЕРОЗ. https://youtu.be/g-WOYQ8Uu-8 АТЕРОСКЛЕРОЗ. КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН. КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. ЧАСТЬ 1. https://youtu.be/g_E3Wpd_FD4 АТЕРОСКЛЕРОЗ. КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН. КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. БАДЫ. ЧАСТЬ 2. https://youtu.be/pm4u6fhVC60 ПИТАНИЕ - ВАЖНЫЙ ПРОТОКОЛ ИСЦЕЛЕНИЯ. КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПИТАНИЕ ПРИ ЛЮБЫХ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ. https://youtu.be/2t3Fjv-BsIg КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧАЮТСЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ. https://youtu.be/IiAO7W3agGs СКРЫТЫЙ САХАР В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ. НОРМА УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ. https://youtu.be/E5MiteWjK1c