Чем же отличаются Омега 3 рыбий жир и Омега 3 льняное масло

Их часто путают: Омега-3 рыбий жир и Омега-3 льняное масло. В чем главное отличие? Происхождение! Льняное масло с витамином Е получают путем прямого отжима семени льна. Рыбий жир добывают из печени трески, выловленной в северных холодных водах Исландии. Такой жир ценится за состав и свою насыщенность. И там, и там содержатся Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. В льняном масле только Альфалинолевая кислота + клетчатка в достаточно большом количестве + белковые компоненты + витамин Е + различные фитокомпоненты, которые содержатся в льняном семени. Омега-3 рыбий жир содержит: + ДГК (докозагексаеновая кислота) + ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) + витамин Д + витамин Е + фосфор + йод + калий ЧТО ЛУЧШЕ? нет ответа... т.к. нашему организму для полноценного функционирования и построения здоровых клеток, для простраивания ферментов, биохимических реакций = нужны ОБЕ ОМЕГИ! Омгеа-3 в организме не вырабатывается, поэтому принимаем